Grudzień 8, 2019
Pomimo, iż dla większości osób L-Karnityna kojarzy się głównie z suplementem wspierającym odchudzanie, w formie acetylowanej służy czemuś zgoła odmiennemu. Acetyl L-Karnityna (ALCAR) dostarcza organizmowi grupy acetylowe, które potrzebne mu są do produkcji neuroprzekaźnika zwanego acetylocholiną. Ten neurotransmiter odpowiedzialny jest za naszą zdolność do koncentracji czy zapamiętywania informacji. Sprawia, że umysł jest rześki i z […]
Grudzień 1, 2019
Efektywne stacki nootropowe
Ilość suplementów dostępnych na rynku, wspierających funkcje mózgu jest ogromna, a jeszcze większa jest ilość ich kombinacji. Chcąc uzyskać ukierunkowane korzyści, szukamy różnych połączeń na zasadzie ich synergii. Każdy specyfik posiada swoje charakterystyczne własności i tak jedne z nich zwiększają nasze wyciszenie wewnętrzne, podbijają motywację, zdolność do zapamiętywania informacji, koncentrację czy pamięć roboczą. W związku […]
Listopad 29, 2019
Fenibut – suplement inny niż wszystkie
Fenibut jest bardzo nietypowym rodzajem suplementu i nie stosuje się go w celu poprawy zdrowia samego w sobie, co bardziej na tzw. reset psychiczny. Zazwyczaj, aby osiągnąć taki stan, musimy sięgnąć po alkohol, który niestety dla zdrowia najlepszy nie jest. Co więcej, spożycie alkoholu niesie za sobą również negatywne konsekwencje w kontekście progresu treningowego, a […]
Listopad 27, 2019
Melatonina w sporcie
Jeżeli jesteś osobą uprawiającą sport kilka razy w tygodniu, jak crossfit czy typowy trening siłowy, na pewno zetknąłeś/zetknęłaś się z problemem, gdzie dopada Cię spadek energii podczas sesji treningowych. Przyczyn tego może być oczywiście wiele, lecz jedną z najczęstszych jest przeciążenie układu nerwowego. SEN A WYNIKI W SPORCIE Spadek efektywności pracy układu nerwowego jest zazwyczaj […]
Listopad 5, 2019
Semax – jak działa na mózg?
Semax jest syntetyczną substancją i pewnego rodzaju kwintesencją substancji nootropowej, ponieważ podnosi funkcje kognitywne, ale bez efektu stymulacji typowej dla wielu nootropików, co powoduje, że umożliwia pracować efektywniej bez nadmiernej eksploatacji centralnego układu nerwowego. Tym samym, semax pomoże Ci ukończyć Twoją pracę, bez „zjazdu” na sam jej koniec. Z pewnych względów ilość badań na temat […]
Listopad 3, 2019
Czy żywnością można poprawić inteligencję?
Dość często spotkać można się z hasłami, że dane produkty żywieniowe mogą poprawić naszą inteligencję. Co więcej, wiele osób zgadza się z tymi hasłami podchodząc do nich w zasadzie bezkrytycznie. Czy słusznie? Istnieje wiele mitów związanych ze składnikami pokarmowymi i ich wpływem na inteligencję, jak witamin czy oleju rybiego. Ogólnie rzecz biorąc zdrowe produkty spożywcze […]
Listopad 1, 2019
Czy gry mogą uczynić mózg bardziej sprawnym?
W ostatnich dekadach udało się w znacznej mierze zrozumieć, jak ludzki mózg zmienia się pod wpływem nauki, nabierania doświadczenia oraz jak zmienia się jego architektura nawet u osób dojrzałych. W wyniku tego rozwoju wiedzy świat nauki zmienił swoje wyobrażenie na temat mózgu – z zaawansowanej, ale statycznej struktury na żywą sieć ścieżek, które współpracują ze […]
Październik 21, 2019
Stres – kiedy pomaga, a kiedy szkodzi?
Zdolność do reagowania na bodźce stresowe jest zapisana w naszych genach od kiedy w zasadzie istnieje gatunek ludzki. W odpowiedzi na nadchodzące niebezpieczeństwo mięśnie napinają się, zdolność do koncentracji się podnosi, a układ nerwowy zostaje przygotowany do reakcji znanej pod hasłem „walcz lub uciekaj”. W obecnych czasach, złożony i pędzący świat serwuje nam bodźce stresowe […]
Październik 8, 2019
Czy można usprawnić dojrzały mózg?
W przeciwieństwie do większości komórek w organizmie człowieka, komórki neuronalne towarzyszą nam przez całe życie. Dlatego właśnie neurogeneza zachodząca na etapie rozwoju jest tak krytycznie ważna. Komórki te ulegają jednak efektom starzenia. Przez dziesięciolecia świat nauki uważał, że gdy osiągamy dojrzałość, nie tworzymy nowych neuronów, jedynie je tracimy. Na szczęście, jest to mit. NEUROGENEZA Neuroplastyczność […]
Październik 6, 2019
PEA – jak działa na mózg?
Fenyloetyloamina (PEA), to suplement – pochodna etyloaminy – który zyskał miano poprawiającego samopoczucie w szysbkim tempie. Choć efekty jego stosowania są krótkotrwałe, podobnie jak kawy, to jednak na tyle odczuwalne, że znalazł grono swoich zwolenników. Ponad to, jest znakomitym dodatkiem do stacków nootropowych pełniąc w nich formę stymulanta. DZIAŁANIE Jak działa PEA? Pomaga w stanach […]