Poprawa nastroju

Relaksacja – sposoby

Żyjemy w czasach ciągłej pogoni za pieniądzem, za lepszą pracą, za doskonałym wyglądem. Nie mamy chwili na to, by odpocząć, nabrać sił, postawić na dobry sen. Czy zdajemy sobie sprawę z tego, jak ogromne jest to dla naszego organizmu obciążenie? Relaks to podstawa, byśmy lepiej spali, byśmy byli wydajni w pracy, w końcu byśmy byli […]