Zdrowie

Stres a zaburzenia erekcji

Czy stres może powodować zaburzenia erekcji?

Zaburzenia erekcji są bardzo częstych schorzeniem, choć nie każdy się do nich przyznaje. Czytelnicy naszego bloga dobrze wiedzą, że stres wpływa na niemalże każdy aspekt naszego życia, a nie umknie mu również kwestia życia seksualnego. Przyjrzyjmy się zatem kwestii zależności pomiędzy stresem a zaburzeniami erekcji. Ilość diagnoz zaburzeń erekcji rośnie wraz z wiekiem, natomiast stres […]
Bigoreksja

Nieustające dążenie do doskonałości – bigoreksja – czym jest i co o niej wiemy?

W dzisiejszym świecie ogromną popularność zdobywają dyscypliny sportu skoncentrowane na prezencji ciała, oparte o atletyczne sylwetki. Jednocześnie z mediów często docierają informacje dotyczące zaburzeń odżywiania, czy nieprawidłowego obrazu własnego ciała – anoreksja, bulimia i inne zaburzenia przestają być tematem tabu. Dziś Waszą uwagę chciałbym skupić na stosunkowo „świeżym” zaburzeniu – bigoreksji. Czym jest bigoreksja i […]
Spoglądanie w ekran skraca życie

Czy spoglądanie w ekran skraca życie?

W dzisiejszych czasach nie jesteśmy w stanie nie narażać się na działanie promieniowania ekranów różnego typu. W codziennej pracy, a u większości z nas także podczas czynności uznawanych za „relaksujące” – wpatrujemy się w rozmaite urządzenia ekranowe. Zaliczamy do nich zarówno monitory komputerowe, jak również telewizory oraz ekrany tabletów i telefonów komórkowych/smartfonów. Aktualnie, w związku […]
Żywność a inteligencja

Czy żywnością można poprawić inteligencję?

Dość często spotkać można się z hasłami, że dane produkty żywieniowe mogą poprawić naszą inteligencję. Co więcej, wiele osób zgadza się z tymi hasłami podchodząc do nich w zasadzie bezkrytycznie. Czy słusznie? Istnieje wiele mitów związanych ze składnikami pokarmowymi i ich wpływem na inteligencję, jak witamin czy oleju rybiego. Ogólnie rzecz biorąc zdrowe produkty spożywcze […]
Nadmierna aktywność mózgu

Czy nadmierna aktywność mózgu może być związana z krótszym życiem?

No i znów zanosi się na rewolucję w rozumieniu funkcjonowania mózgu i jego szeroko rozumianego dobrobytu. Wygląda na to, że nadmiernie aktywne neurony mogą… skracać nam życie. Czy w kontekście pracy mózgu takie pojęcie może mieć dziś w ogóle rację bytu? Przecież obecnie robimy wszystko aby zwiększyć „wydajność“ naszego myślenia, „boosterować“ komórki nerwowe, usprawnić procesy […]
Depresja a mózg

Co depresja robi z mózgiem?

Depresja jest okropnym stanem, którego leczenie należy zacząć jak najszybciej. Powodem jest nie tylko możliwość szybkiego przerwania złego nastroju, ale i ochrona mózgu przed degeneracją. Niestety, im dłużej tkwimy w depresji, tym większe zniszczenia dotykają mózgu i pozostaje nim głębsze piętno. Czym jest depresja? Depresja to poważne zaburzenie nastroju, klasyfikowane jako choroba, która wpływa na […]
Cyfrowy detox

Cyfrowy detox – czyli dlaczego warto urlopować bez dostępu do technologii?

Zapewne wszyscy doskonale zdajemy sobie sprawę z tego, że jesteśmy obecnie przesiąknięci cyfrową technologią – smartfon, smart TV, internet, social media i ogólna wszechobecna cyfryzacja sprawia, że jesteśmy nadmiernie eksponowani na informacje i intensywne bodźce, które według aktualnych doniesień mogą powodować równie poważne skoki dopaminy, co niejedna rekreacyjna używka. Ostatnimi czasy popularny staje się trend […]
Rozwój dojrzałego mózgu

Czy można usprawnić dojrzały mózg?

W przeciwieństwie do większości komórek w organizmie człowieka, komórki neuronalne towarzyszą nam przez całe życie. Dlatego właśnie neurogeneza zachodząca na etapie rozwoju jest tak krytycznie ważna. Komórki te ulegają jednak efektom starzenia. Przez dziesięciolecia świat nauki uważał, że gdy osiągamy dojrzałość, nie tworzymy nowych neuronów, jedynie je tracimy. Na szczęście, jest to mit. NEUROGENEZA Neuroplastyczność […]
multitasking

Podzielność uwagi – prawda czy mit?

Czy nasze mózgi są w stanie skupić się na 2 zadaniach jednocześnie? Powszechnie głosi się, że niektóre osoby są zdolne do takiej wielozadaniowości… ale czy tak jest faktycznie? W rzeczywistości nasze mózgi przełączają się pomiędzy zadaniami i każdorazowo płacimy za to pewną cenę. Dodatkowo, podobnie jak ze wspomnieniami, nie jesteśmy w stanie dokładnie osądzić jak […]
Ćwiczenia a neuroplastyczność

Ćwiczenia fizyczne poprawiają komunikację neuronalną

Od dawna wiemy, że aktywność ruchowa służy nie tylko tężyźnie fizycznej, ale też kondycji mózgu. Podczas aktywności pobudzane są specyficzne procesy biochemiczne w mózgu, które sprzyjają utrzymaniu jego wysokiej sprawności. W tym artykule przytoczymy pewne dane z literatury naukowej, które analizują wpływ ćwiczeń na połączenia nerwowe. Ćwiczenia fizyczne a kondycja mózgu W tym temacie przeprowadzono […]