Sposoby na depresję

Metody leczenia depresji

Aktualne metody terapii depresji i ich skuteczność

Depresja to najpowszechniejsza choroba psychiczna. Jest częstość występowania zaskakuje większość, przytłacza i smuci natomiast fakt niewystarczającej rozpoznawalności i diagnostyki Problemy diagnostyczne mogą być powiązane ze specyficznymi, obiektywnymi metodami diagnozy, ale także ze społecznym podejściem do pewnych aspektów życia. Któż z Polaków „spowiada się” ze złego samopoczucia psychicznego, braku radości życia czy zaburzeń nastroju. No, ale […]
Czym jest depresja?

Depresja – czym jest jedna z powszechniejszych chorób psychicznych naszych czasów i kogo dotyka?

Czym jest depresja, kogo dotyka i jak wpływa na organizm? Depresja jest chorobą stanowiącą istotny problem społeczny dotykający nie tylko osoby nią dotknięte, ale także najbliższe otoczenie – współpracowników, członków rodzin. To najpowszechniejsze schorzenie psychiczne dzisiejszych czasów. W przebiegu schorzenia upośledzeniu ulega zarówno zdrowie osoby chorej, ale także jej funkcjonowanie zawodowe i społeczne. Chorzy u […]
Badania ryzyka depresji

Współczesne badania ryzyka depresji – czy nowy diagnostyczny oręż jest w zasięgu ręki?

W niedawnym tekście pisałem nieco o depresji – o tym czym jest to podstępne schorzenie, z czego może wynikać i czym grozi. Dziś chciałbym przedstawić Wam stosunkowo świeże doniesienia naukowe mogące rzucić nowe światło na diagnostykę depresji. Najpierw jednak nieco wstępu i parę słów na temat tego co wiemy od dawna (a przynajmniej znacznie dłużej […]
Dieta w zaburzeniach depresyjnych

Żywienie w depresji – brakujące ogniwo terapii? – część 4

Dziś zapraszam Was do lektury ostatniej, czwartej części cyklu, w którym próbuję wyjaśnić czy żywienie ma wpływ na rozwój i przebieg depresji, a także na jakie składniki pokarmowe warto zwrócić szczególną uwagę w świetle aktualnych doniesień naukowych. W niniejszym tekście nie tyle będziemy rozwodzić się nad poszczególnymi składnikami pokarmowymi co spróbujemy podsumować całość przedstawionych informacji […]
Berberis Vulgaris

Antydepresyjny potencjał berberyny

Berberyna jest składnikiem pochodzenia roślinnego, który zdobył sławę jako naturalna alternatywa dla leku na zaburzenia glikemii – metforminy. Jednak poza wpływem na wzrost wrażliwości insulinowej i obniżanie poziomu glukozy, ma też kilka innych właściwości. Działa przeciwzapalnie, antybiotycznie, ale też ma pewien wpływ na chemię mózgu. Jak berberyna wpływa na samopoczucie? Na wstępie zaznaczmy, że nie […]
Żywienie w depresji

Żywienie w depresji – brakujące ogniwo terapii? – część 3

Omówiliśmy już niemało składników pokarmowych – mamy za sobą kwasy tłuszczowe, podstawowe substraty niezbędne do powstania serotoniny, a także witaminy z grupy B. Dziś nadeszła pora by poruszyć temat najpopularniejszych kompleksów – witaminowo-mineralnych „pakietów suplementacyjnych”, masy ciała, a także – stosowanej wciąż przez całe rzesze populacji (w różnym celu…) – diety bezglutenowej! Multiwitaminy na depresję? […]
Dieta w depresji

Żywienie w depresji – brakujące ogniwo terapii? – część 2

W poprzedniej, pierwszej części cyklu, miałem przyjemność zaprezentować Wam krótki opis jednostki chorobowej jaką jest depresja, a także napomknąć o skali problemu. Omówiliśmy związki konieczne do powstania serotoniny (tryptofan, witamina C, witamina B6, magnez), a także foliany. Dziś nadeszła pora na kolejne związki o niebagatelnym wpływie na ryzyko rozwoju i przebieg depresji. Kwasy tłuszczowe – […]
Suplementacja w chorobie afektywnej dwubiegunowej

Suplementacja w chorobie afektywnej dwubiegunowej – perspektywy i zagrożenia

Suplementacja jest tematem bardzo na czasie. Często upatrujemy się wręcz nieziemskiego wpływu suplementów na nasz organizm. Nie można odmówić suplementacji użyteczności wygody i łatwości dostępu, czy jednak zawsze warto sięgać po suplementu? – Tu odpowiedź nasuwa się sama – nie, nie zawsze warto sięgać po suplementy, jak również nie zawsze należy wierzyć we wszystkie ich […]
Testosteron u kobiety

Testosteron ważnym hormonem dla kobiecej psychiki

Tytuł artykuły z pewnością wiele osób wprowadzi w konsternację. Testosteron dla kobiet?! Toć to męski hormon… No właśnie, już nie 😉 Od pewnego czasu hormonów płciowych już nie przypisujemy do konkretnej płci, ponieważ każdy z nich występuje i u mężczyzn, i u kobiet, i u obu płci odgrywa swoją rolę. Różnice płciowe wynikają nie z […]
Propranolol w leczeniu PTSD

Popularny beta-bloker i leczenie stresu pourazowego – Proplanolol w terapii PTSD.

Stresujące doświadczenia towarzyszyły człowiekowi od zawsze, jednak dopiero w latach 70-tych XX w. na poważnie zajęto się badaniem wpływu dotkliwych przeżyć na zdrowie psychiczne.  Obecnie, coraz więcej danych wskazuje, że chroniczny stres i pewne traumatyczne doznania odgrywają niezwykle istotną rolę w patogenezie depresji, schizofrenii oraz takich zaburzeń lękowych jak zespół stresu pourazowego (ang post-traumatic stress […]